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脸上容易长痘痘是怎么解决

 长痘痘是很常见的事情,一般主要发生在脸上,采取合理的措施进行治疗,用兰雪芙霖肤平康乐 恢复不是问题。不过,有些人的痘痘却出现在头上,因为没有发生过类似的情况,可能的原因就成为了大家最关心的事情。那么,头上长痘痘是怎么回事?

1、油脂分泌过盛
人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺,头皮也会出油,如果没有采取头皮的控油措施,不经常洗头,就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊,导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人,头皮出油量也会相应地多。
2、内分泌失调
经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都可能引起内分泌失调,内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。此外,女性雌激素分泌失常也是长痘痘的影响因素。
3、毒素沉积体内
饮食习惯不健康,偏爱油腻、辛辣食物,不喜欢吃蔬菜水果,很容易导致毒素沉积,毒素长期积累过多,不仅脸上会出现痘痘,痘痘还会长到头皮上来。
4、清洁方式方法不对
洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留,都有可能引发痘痘。
除了以上4种常见的原因外,长期在油腻环境工作,如加油站,厨房,环境中的油脂轻易弄脏头发和头皮,引发毛囊孔的堵塞,导致痘痘的出现。肾阴虚的人也比较容易长痘。
根据以上造成头上长痘痘的原因,分别可以从以下几点入手:
1、勤洗头。
2、保持良好的心态,规律作息。
3、饮食清淡,降火排毒。
4、彻底清洁脸部和头部皮肤。
除了以上几点总体指导建议,还可以尝试食疗来帮助缓解痘痘:
1、多吃富含维生素A和B的食物。例如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜以及动物肝脏等。
2、多吃富含锌的食物,包括瘦肉、海参、海鱼以及蛋类等,因为辛具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
3、有针对性地食用清凉祛热食品。这类食物有瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭血、蘑菇、芹菜等等。
另外,建议大家养成好的生活习惯,避免类似的情况反复发生。
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